弗洛伊德曾经红片半边天，如今，大部分的心理学家都认为这个人变态，他的理论，也没有得到任何科学证据的支持。然而，有一些弗洛伊德的观察倒是事实，譬如他对人自我防卫的观察。不过，尽管现在的心理学家承认人的自我防卫是事实，但却不认为人的自我防卫会带出好结果。弗洛伊德的防卫机制包括：压抑，升华，替代，否认，反向作用，合理化，和投射。后来别的心理学家又加上其他几项防卫机制。
压抑是人不面对现实，主动的把问题排除在大脑理智之外。升华是人用正面的意义，来处理负面的经历。替代是把负面情绪，发泄在其他安全的对象身上。否认是拒绝接受事实。反向作用是用悖逆的方式，来处理冲突不愉快。合理化是用合乎自己理性的解释，来解释自己的错误。投射则是把自己从前的经历，放在现在发生的事情上。
在这几项自我防卫机制里面，弗洛伊德称压抑为心理分析的房角石。因为长时间的压抑，不断的把问题排除在大脑理智之外，会让一个人没有办法用理性，好好的处理后来发生的每件事情。因为突触修剪的缘故，（请读突触修剪一文），这个人的大脑就越来越没有办法处理问题，也越来越不意识到问题的存在。然而，人的受造奇妙可畏。不会因为人主动的把问题排除在大脑意识之外，这些问题就会不成为问题。结果，一些问题在梦中出现；一些没有处理的负面情绪，在一些突发的事件上，会突然用非常极端的方式爆发出来；一些没有处理的害怕和担心，会演变成身体的疼痛…不难观察或听说在我们的身边，有许多人会重复的做同样的噩梦。也有些人，平时文质彬彬，和蔼可亲，但在某些时候，会突然变成另外一个人，突然发飙，让大家吓一跳，这个人自己也吓一跳，甚至有时候，这个人可以失去意志，等到“清醒”过来的时候，完全不知道自己发飙时所做的事。至于没有处理的害怕和担心，演变成为身体的疼痛，在现在这个时代，已经是大家都耳熟能详的基本知识了。
其实没有任何一种自我防卫机制可以保护人，每一种自我防卫机制，都会造成一些负面的结果。外国人说“诚实是上策”。对人最好的保护，其实就是诚实，并且负起好好处理事情的责任。承认并且接受自己会犯错误的事实，承认接受并且好好的处理自己的负面情绪，接受并且好好的处理负面事件，而不是因为害怕和逃避的缘故，用压抑的方式，把这些负面的情绪和事情，排除在大脑理智之外。
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