有些东西，似乎是每个人在被造的时候，就已经被刻印在心版上了。这些东西不需要多做解释，每个人多多少少都知道都明白，尽管每个人对这些东西的解释和具体内容可以不一样。这些东西像爱，好，希望等等。这些东西，也绝对包括完美。每个人对完美的要求不一样，对要求完美的事情不一样，但似乎每个人对一些事情多多少少都会有某些程度的要求，也都会有追求完美都倾向。甚至，似乎对完美有追求的人，才是一个有文化的人。然而，让许多人讶异的是，许多心理病都有一个共同的造成因素，就是完美主义。这些心理病，包括精神崩溃，强迫症，进食障碍，和焦虑症。
一般来说，一个人做事认真，希望自己做的事情达到一定的水平是一件好事，代表这个人负责任，不是一个随随便便敷衍草率的人。然而，当一个人要求自己做的事情，非得达到某个水平不可时，不可避免的，这个人会感觉到压力。有时候，这个人会因为压力过大而崩溃。也有些人，产生了强迫症，进食障碍，或焦虑等等问题。
出于对孩子的爱，没有父母亲希望自己的孩子，将来成为一个随随便便敷衍草率的人。因此，父母亲都会对孩子有要求。甚至，在竞争压力底下，父母亲害怕自己的孩子不如人，因而要求孩子完美。许多孩子，在完美的要求底下成长，到了某个阶段，产生了各种不同的问题，包括压力，精神分裂，抑郁症，和上面所提到的所有问题。经常，当孩子的问题变严重的时候，父母亲会撤消了对孩子的要求。不幸的是，在过去的多少年里，孩子已经接受父母亲的期望，也相对的产生了对自己的要求。孩子对自己这么多年的要求，不可能因为父母亲突然的撤消，而立刻消失不见。
让许多父母亲头痛的是，到底要不要对孩子有要求。如果不要，难道要放纵孩子？如果要，不是又产生了上面所说的所有问题？其实，对孩子有要求不是一件错事。完美主义的真正问题，不是完美的本身有什么不对，而是没有弹性上。完美主义的人，经常用的字眼，是“必须”，“一定”，“非得”等等。而抑郁症，焦虑症，强迫症，进食障碍的人，经常用的字眼，也是这些。这些字眼，把人牢牢的困死在狭隘的小空间里。真正造成抑郁症，焦虑症，强迫症，和进食障碍这些问题的，不是人对完美的追求，而是人缺乏弹性。在每个人的心里，都有完美的概念，也都有对完美的追求。或许，人需要学习的功课是谦卑，承认自己的不够完美，接受自己只是在一个追求完美的路上，不断的成长成熟而已。完美是一个成长成熟的过程，而不是结果。或许，真正的完美，根本不属于这个不完美的世界。
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新州中区华人全人輔助中心供稿